手拍鼓是传统的腰鼓在基础上进行创新设计而成的。
手指弹动、手掌拍打、手背拍打、手臂摆动等方式击打鼓面，直接 *** 手部众多穴位，疏通经络，调节身心，强身健体。
自2013年以来，国家体育总局社会体育指导中心开始推广手鼓项目。
至今，已推出了四套手鼓规定，三套广场手鼓规定。
手鼓具有模拟多种民族鼓励形式的特点，可以体现出不同民族鼓舞的魅力，展现了百花齐放的态势。
动作简单，舞姿优美，节奏欢快，具有浓厚的民族特色，对于提升健康水平有明显的成效，无论老人还是小孩都十分喜欢。
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