1、黑米50g
2、糯米50g
3、红豆50g
4、绿豆50g
5、花生15g
6、杏仁15g
7、蓝莓干5g
8、玫瑰豆15g
9、鹰嘴豆15g
10、桂圆10颗
11、藜麦10g
12、枸杞10g
13、白糖适量
*** 步骤：
1、黑米、糯米提前泡水2小时左右。
2、姜去皮切片，桂圆剥开；
3、除去红豆、绿豆、花生、红枣核、燕麦片等杂物；
4、准备各种杂粮：黑豆、糯米、红豆、绿豆、花生、红枣、红芸豆、孔雀豆、鹰嘴豆、百合、燕麦片、枸杞；
5、燕麦片用开水烫过备用；
6、把杂粮放入电饭煲，加适量水炖煮2小时，直到全部熟透；
7、出锅前，加入燕麦片搅拌均匀即可。
这样做出来的八宝粥口感丰富，有紫米的香醇，又有糯米的绵软，同时加入红豆、绿豆等杂粮的营养价值更高，是一道既健康又美味的早餐， *** *** 简单易学，非常适合全家共享，如果你喜欢吃，不妨尝试一下。
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