大蒜的好处和作用

大蒜对于胃肠道来说是很好的舒缓剂，能够帮助缓解消化系统的问题，如胃痛和腹泻。

大蒜被证实有助于提升男性荷尔蒙水平，从而改善阳痿和性功能问题。

大蒜还有助于放松血管，降低血压，同时也能对心脏健康产生积极的影响。

大蒜还可以通过抑制或杀死幽门螺杆菌和霍乱弧菌来保护我们的健康。

至于大蒜的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素和维生素B10等元素，这些营养成分有助于维持身体健康，并且对于提高免疫力也有很大的帮助。