1、止咳化痰：乌梅中的有机酸具有舒缓咽喉疼痛的作用，从而达到止咳化痰的效果。
2、生津止渴：乌梅中的水分有助于维持人体的水分平衡，同时也能 *** 唾液分泌，增加口腔内的唾液量，达到生津止渴的效果。
3、抗菌作用：乌梅中含有丰富的酚类化合物，能够阻止细菌的生长繁殖，因此具有一定的抗菌作用。
4、帮助消化：乌梅中的单宁酸具有收敛胃气的作用，可以 *** 肠道蠕动，促进消化，对于消化不良等症状有一定的改善效果。
5、具有抗菌和抗病毒作用：乌梅中的抗氧化物质如维生素C、E等，有助于增强人体免疫力，对抗疾病的发生。
6、美容养颜：乌梅中的维生素C、B族维生素、膳食纤维等成分，对人体健康有益，尤其对于皮肤有良好的滋养作用。
在服用乌梅时需要注意以下几点：
- 体质偏热的人群应在医生指导下使用。
- 脚部不适或者溃疡的人群不宜使用。
- 长期腹泻的人群应在中医的指导下使用。
- 虫病患者在病情缓解后，应及时配合使用驱虫剂，以防止感染再次发生。
- 如果出现过敏反应，应及时停药并就医。
乌梅是一种既安全又有效的中草药，其多方面的功效使得人们对其有了更深入的认识和应用。
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