许多人之所以这么做，是因为他们知道煮熟的金樱子对身体有益处，它是通过高温加热使金樱子中的大部分营养物质都被杀死，而剩下的部分则保留了其营养价值。
煮熟的金樱子能有效消除食物中的有害细菌和病原微生物，使其更安全地被人体吸收，煮熟后的金樱子口感更加软糯，更容易消化，这对于胃肠道功能较弱的人来说尤其重要。
许多研究还发现，煮熟的金樱子具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效，可以帮助预防多种慢性疾病。
值得注意的是，并不是所有的金樱子都可以煮熟食用，对于某些特定类型的金樱子（如含有虫砂囊肿或树脂的小型金樱子），或者对某些药物过敏的人群，煮熟食用可能会产生不利影响。
虽然煮熟食用的金樱子可能会失去一些营养，但在大多数情况下，这仍然是一个可行的选择，如果你想尝试一种新的饮食 *** ，可以考虑加入煮熟的金樱子，不过，无论你选择什么 *** ，都应该注意适量摄入，并定期检查身体健康状况。
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