佛手瓜的做法和吃法

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佛手瓜是一种常见的蔬菜,它的做法多样。首先需要将佛手瓜切片,然后在锅中加水煮沸,加入一些盐和糖调味,最后捞出放在盘子上即可。佛手瓜还可以做成汤、炒菜或凉拌,口感鲜美。,,佛手瓜富含膳食纤维和多种维生素,可以增强身体免疫力,防治便秘。它的甜度适中,口感清脆,是一道营养丰富的健康美食。无论是在家自己烹饪,还是去餐馆用餐,都是非常好的选择。

1、配料:佛手瓜、胡萝卜、洋葱、盐、糖、香醋、胡椒油、芝麻油。

2、将佛手瓜、红萝卜、洋葱洗净,切成细丝,蒜瓣切成茸。

3、将盐1茶匙放入佛手瓜丝中,用手抓腌,等10分钟后会有汁液产生,取出,用冷开水冲洗。

4、加入胡萝卜丝和洋葱丝。

5、加入蒜茸、盐1/4茶匙、辣椒油1汤匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、香醋1汤匙,搅拌均匀。

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