红豆和薏米都是常见的保健食材, *** 红豆薏米粥简单易学。首先将红豆和薏米洗净后浸泡30分钟;接着加入适量清水煮沸;最后用小火慢慢熬煮至稠度适中即可。这是一款营养丰富的健康食品,可以帮助排毒养颜、改善肠胃功能等。
1、准备材料:红豆半碗,薏米半碗。
2、将红豆和薏米放入锅中,加入足够的水(大约是两碗左右),水量以没过红豆为准,然后按下开关开始煮制。
3、煮至薏米软烂,红豆开花,就可以关火了,期间需要适当搅拌一下,防止粘锅。
4、当粥变稠时,加入适量的蜂蜜调味,味道更加浓郁。
做法二:
1、先将红豆薏米洗净,放入电饭煲中,加入2/3的水(大约是两碗左右)。
2、按下开关,煮至薏米软烂,红豆开花,然后静置一段时间,等待红豆薏米粥冷却下来。
3、豆腐可以提前切成块或者片,放在锅里稍微加热,待水烧开后加入适量的盐。
4、把煮好的红豆薏米粥倒入豆腐上,继续用中小火慢慢炖煮。
5、炖煮的过程中可以适当搅拌,防止粘锅。
6、等到红豆薏米粥熟透,撒上一点葱花或者其他的调料,味道就更完美了,出锅前可以在上面撒上一些白砂糖增加口感。
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