抹茶粉和可可粉都是受欢迎的口味添加，但它们含有不同的热量。抹茶粉通常比可可粉更甜。在一般情况下，一杯抹茶粉可能含有35到45卡路里的热量，而一杯可可粉则可能含有60到80卡路里的热量。抹茶粉的热量可能略高于可可粉。不过，这主要取决于你摄入多少抹茶粉以及它是用何种方式烹饪的。一杯70克的抹茶粉可以产生约20卡路里左右的能量，而一杯90克的可可粉则会产生约30卡路里的能量。
从热量方面来看，可可粉的热量通常比抹茶粉更高，可可粉的热量每公斤为3200卡路里（大致相当于13380千焦），而抹茶粉的热量则在每公斤为2460卡路里左右（大致相当于10290千焦），可以推断出可可粉比抹茶粉要高出大约35%的热量。
除了热量外，还需要考虑其他因素来判断哪一种更为健康，抹茶粉含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基，从而降低患疾病的风险，抹茶粉还富含一些营养物质，如 *** 、维生素B12等，相比之下，可可粉虽然也含有抗氧化剂，但其主要成分是碳水化合物和脂肪，这些成分可能不太适合需要大量能量的人来说。
抹茶粉和可可粉各有优缺点，如果你是一个喜欢抗氧化剂的人，并且希望获得足够的能量来应对日常生活中的挑战，那么可可粉可能是更好的选择，如果你更加关注热量和营养，那么抹茶粉可能更适合你，无论你选择哪种，都应该注意适量食用，避免过量摄入对健康造成不利影响。
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