这道菜的番茄炒蛋热量高吗？

这里的两个问题，第一句话中的“热量”没有正确使用，“吗”这个词用得不太恰当，建议删除或替换为“是否”，第二句话的句子结构有些混乱，“人体有很多很好的作用”和“它富含营养”是两句话之间的衔接不够自然，请给出明确的主题或背景信息，我会更加准确地帮助您。