糙米和米饭可以同时煮。首先将大米洗净后加入适量水，在锅中加适量的盐、油，烧开后转小火慢煮30分钟即可。煮好的糙米口感香醇，营养丰富，富含膳食纤维和维生素等。而米饭则是由大米蒸熟而成，热量较低，适合糖尿病患者食用。无论是糙米还是米饭，都可以搭配各种食材烹饪，为饮食增添多样性和营养。
糙米怎么和米饭一起煮？
可以一起煮，因为糙米和大米的煮时间和吸水量不一样，但是它们的热量和营养成分差不多，所以可以一起煮，两者的比例是1:1.将其浸泡半小时，然后用大火煮沸，然后转小火煮30分钟。
此外，还可以加入适量的盐和油，使煮熟的米饭更健康、更美味。
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