健脾祛湿的食物包括黄豆、红豆、薏米、玉米、山药、莲子等。这些食物具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以帮助改善脾胃功能，调节体内水分平衡。它们还含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于改善肠道健康，促进新陈代谢。注意控制饮食量，避免过度摄入油腻和辛辣食物，以免加重脾胃负担。
"健脾除湿的食物主要有以下几种:洋葱, 能祛湿祛痰，解毒杀虫，和胃下气，治疗胸闷、排尿不良等，小米和小米做成小米粥，可以清热利尿，排毒养颜，不 *** 肠道，山药可以避免肥胖，增加免疫功能，健脾健胃，扁豆能健脾中热化湿，治疗赤白带、少便、脾虚呕吐、腹泻、水肿等疾病。"
这些信息应该是对的，不过，如果你需要进行医学建议或专业指导，请咨询医生或其他医疗专业人士。
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