鸡蛋和鹌鹑蛋可以一起食用。它们都是蛋白质来源，并且含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质等。不过要注意，如果肠胃功能较弱的人群食用过量可能会引发消化不适。适量食用为宜。
鸡蛋能和鹌鹑蛋一起吃吗？
尽请自便！
为什么不呢？都是鸡蛋，放在一起不会产生化学反应，也不会产生毒药。你怎么开心？
今天的快乐是鸡蛋和鹌鹑蛋，明天的快乐也是鹌鹑蛋，后天的快乐或鹌鹑蛋。我的幸福是鸡蛋和鹌鹑蛋，完美的搭配！哈哈哈。
鹌鹑蛋和鸡蛋怎么煮？
煮鸡蛋不是“坚实的”，蛋白质在64OC中变性，而鸡蛋在80OC中凝固。因此，煮鸡蛋最好用冷水煮，煮3分钟。此时，鸡蛋是松散的，营养最有利于人体的吸收。
将新鲜无损的鸡蛋洗净，冷水放入锅中，开锅后分别计时3分、五分钟，捞出来太冷了。“三分钟鸡蛋”，蛋清熟软嫩，蛋黄刚熟，略松。“五分钟鸡蛋”，蛋清熟嫩，蛋黄熟而不硬。
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