薄荷叶是一种常见的草本植物，具有清凉、舒缓和提神醒脑的功效。它能够帮助减轻焦虑和压力，有助于改善睡眠质量，并可能有抗氧化作用。
1、祛风：薄荷叶可以帮助调节体温，降低体温，减轻身体不适。
2、祛痰：薄荷叶有良好的化痰效果，能够帮助排除肺部积聚的痰液，促进肺部功能的恢复。
3、利胆：薄荷叶含有丰富的挥发性成分，能够 *** 胆囊收缩，有助于消化脂肪，缓解胆绞痛。
4、抗痉挛：薄荷叶具有抗痉挛的功效，能够缓解肌肉紧张，对于运动或者长时间工作后的疲劳有很好的舒缓作用。
5、改善感冒发烧：薄荷叶能够 *** 鼻腔黏膜，加快血液循环，有助于驱寒解热，预防感冒发烧。
6、消除头痛：薄荷叶含有一种名为薄荷醇的物质，能有效镇静神经系统，消除头痛。
7、减轻牙痛：薄荷叶中含有薄荷醇和樟脑酮，能够有效镇定口腔神经，减轻牙痛。
8、去除鱼羊肉的腥味：薄荷叶能够吸附食物中的腥味，使鱼羊肉更加鲜美。
9、提高味道：将薄荷叶晒干后研磨成粉，做成薄荷茶，既美味又清新。
10、制成消炎消肿的润肤水：薄荷叶还可以直接提取出薄荷油， *** 成具有消炎消肿效果的润肤水。
薄荷叶可以用来泡水饮用，但是需要注意适量，因为其有一定的出汗效果，喝太多可能会导致体内水分蒸发过多，造成身体脱水，如果体质虚弱或者容易出汗的人群也不适合大量饮用薄荷水，以免影响身体健康。
0