雪莲果有很高的营养价值和药用价值。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B族、钙质等营养素，能够改善消化、预防便秘，同时也有抗炎、抗氧化、降血糖等健康功效。食用雪莲果有助于维持体内酸碱平衡，增强免疫力，还具有一定的美容效果。建议适量食用。
至于吃雪莲果的好处，它不仅可以为人体提供丰富的维生素和矿物质，如钙、镁、磷等，而且还含有人体所需的许多必需氨基酸，雪莲果富含抗氧化剂，能够清除自由基，预防癌症，而其良好的降血脂效果也帮助改善胆固醇水平。
值得注意的是，虽然雪莲果有许多健康益处，但是由于其含有一定量的钾离子，所以如果你有过敏或者肾脏疾病的问题，应该在食用前先咨询医生的意见。
关于孕妇能否食用雪莲果，一般来说是可以的，因为雪莲果的味道鲜美，营养价值高，且孕妇本身也比较容易感到饥饿，不过，作为一种寒性食物，孕妇应当适量食用，并避免过量，脾胃虚寒或腹泻的孕妇也不宜过多食用雪莲果。
雪莲果是一种健康又美味的食品，适合作为日常饮食的一部分，不过，不论何种原因，孕妇在食用时都应遵循医嘱，并注意个人的身体状况。
0