肾结石吃什么食物好？

肾结石患者应该多食用富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等。还有许多有助于排石的食物，如黑木耳、芹菜、小茴香等，可以增加尿液中矿物质的浓度，有助于帮助排出结石。在饮食方面，应避免食用过于油腻、辛辣、重口味的食物，以免 *** 胃肠道。保持良好的生活习惯也很重要，例如适量饮水、避免过度疲劳等。

肾结石吃什么食物好？

肾结石患者通常建议吃一些利尿剂和预防肾结石的食物。肾结石患者应了解肾结石的原因，以便在选择食物时有明确的方向，不要选择一些容易导致肾结石的食物，草酸钙结石是最常见的肾结石类型，以及磷酸钙结石、尿酸盐结石等。

1. 多吃富含纤维的食物，高纤维的食物可以预防结石，我们可以多吃粗粮，全谷物对身体有益，可以预防肾结石。

2. 合理补钙。

3. 维生素A是保护尿道内膜的重要物质，有助于减少结石复发。但肾结石不吃动物内脏、海鲜等，可吃鸡蛋、萝卜、西瓜、南瓜等。

4. 吃利尿、清热解毒的食物，夏天可以煮一些薏米、红豆、绿豆水，这些都可以清热祛湿。

5. 少吃富含草酸的食物，这是根据不同类型的结石患者来确定的，草酸钙结石患者应该少吃富含草酸的食物，在吃这种富含草酸的食物时，如菠菜、芹菜等，可以先漂白，这样可以使一些草酸流失。

6. 多吃黑木耳，黑木耳中的生物碱对促进泌尿道各种腺体的分泌有很强的作用，也有利于催化结石，使结石被侵蚀、变小、脱落、润滑管道，使结石容易排出。

7. 多喝水有利于稀释尿液中结石的成分，有利于结石的排出。

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肾结石患者的饮食调理

肾结石的形成主要与饮用水有关。因此，所有含有过多杂质钙和盐的水只能在饮用前净化和煮沸。每天喝2500毫升以上的水，多运动，多吃蔬菜和水果，注意不要吃辛辣 *** 的食物，不要吃太咸的食物，清淡的饮食，可以喝小米粥。不要喝特别浓的茶和咖啡，不要喝饮料，也不要吃太多甜点。不要吃太多的鱼和肉。如果油脂过高，很容易导致肾结石。可喝空心菜菱角汁、西瓜藕汁、芥菜黄瓜汤。平时可以多锻炼，保证自己的体质。