水果中糖分含量高低主要取决于其种类和成熟度。香蕉、苹果、橙子等热带水果的糖分含量较高，而西瓜、草莓等冷饮水果的糖分含量较低。有些水果（如甜瓜）虽然含有较高的糖分，但糖分含量相对较低，且其营养成分丰富。不同类型的水果在糖分含量上存在一定的差异。
1、提子 - 含糖量为14%-20%
2、柿子 - 含糖量为15%-20%
3、桂圆 - 含糖量为16%-20%
4、香蕉 - 含糖量为9%-13%
5、杨梅 - 含糖量为13%-20%
6、鲜枣 - 含糖量为8%-10%
7、猕猴桃 - 含糖量为7%-9%
8、桑椹 - 含糖量为6%-7%
9、石榴 - 含糖量为8%-10%
需要注意的是，这些糖分含量可能会因地区和时间而有所不同，因此在食用时建议根据自己的口味和健康需求适量选择，不同的水果含糖量也会影响其营养价值，例如含糖量高的水果可能含有较多的维生素和矿物质。
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