紫薯与银耳一起熬成的粥，口感滑嫩、香甜。先将紫薯去皮切成小块，放入锅中加水煮熟；然后将银耳泡发后撕成朵状，再与煮好的紫薯一同加入锅中，最后用大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。，，紫薯和银耳的搭配，既营养丰富又易于消化吸收，适合所有人群食用。无论你是正在减肥还是想保持健康的身体状况，都可以尝试这个美味的小食。
用料
紫薯 半个
银耳 1小朵
大米 15克
步骤 1
准备所需材料，大米清洗干净，银耳提前泡好。
步骤 2
3、将银耳细细切碎，紫薯洗净去皮，切成小丁。
步骤 3
在BB锅中加入适量的水，倒入所有材料，预约时间，早起粥米就可以了！
孩子不咳嗽能吃紫薯银耳汤吗？
可以吃，紫薯营养价值高，1岁以上的孩子可以试试，紫薯比红薯更难消化，所以对消化系统的挑战更大，不适合消化不良的宝宝，有利于排便，但吃多了容易胀气，不消化，宝宝要适量食用。
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