关于水果饮品的营养价值，有几点需要注意。新鲜水果中的维生素和矿物质含量极高，如维生素C、膳食纤维等；不同的水果具有不同的功效，可以根据需要选择合适的水果组合。搭配一些健康的牛奶或酸奶，可以使水果饮品更美味且营养丰富。
橙子甜汁
配料：3个橙子，一个胡萝卜。
做法：
1、胡萝卜洗净，去掉头尾，切成长条。
2、将胡萝卜条放入榨汁机中榨出纯汁。
3、橙子去皮，剥成小花瓣。
4、将两者充分搅拌均匀后即可饮用。
这是一个健康的搭配方案，因为橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，而胡萝卜则能为身体提供β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康，这种果汁不仅口感丰富，而且营养均衡，是日常饮食中不可或缺的一部分。
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