冬虫夏草怎么吃效果好

冬虫夏草是一种常见的名贵中药，主要功效为补肺益肾、抗衰老。以下是具体的食用 *** 和效果：，，1. 野生冬虫夏草炖汤：将野生冬虫夏草与适量清水一起放入锅中炖煮30分钟至汤色清澈，捞出切片即可。，，2. 冬虫夏草泡茶：将采摘的新鲜冬虫夏草用开水冲泡15分钟后饮用，可作为日常保健饮品。，，3. 冬虫夏草炖鸡汤：加入10g野生冬虫夏草和鸡肉一同炖煮，可提高免疫力、美容养颜等效果。，，4. 冬虫夏草煎药：将10g野生冬虫夏草与适量水煎熬成药液，可清热解毒、滋阴润肺等作用。，，每种食用方式都有其独特的功效，可以根据个人体质和需要选择适合自己的 *** 。冬虫夏草作为一种珍贵中药材，应适量服用，并在医生指导下进行。

冬虫夏草具有补肺固表、补肾益精的功效，主要用于治疗肺虚咳喘、劳咳痰血、自汗盗汗、肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛等症状，以下是两种食疗 *** ：

1、食疗方：冬虫夏草炖鸡

- 准备材料：5根冬虫夏草，2斤小母鸡（洗净），去毛内脏切块，与冬虫夏草一同放入砂锅中加水，文火炖1~2小时后，鸡肉煮熟后，加入少许盐和味精调味，每天吃一次肉和汤，连续服用几次。

方中冬虫夏草适用于治疗长期咳嗽、痰中带血、腹胀腹泻、夜尿频多等症状。

2、泡酒方：冬虫夏草田七酒

- 准备材料：冬虫夏草5g，人参10g，三七10g，龙眼肉30g，白酒1L。

- *** 过程：将前三种药物研磨成粗末或切片，与龙眼肉放入容器（或纱布袋）中，注入白酒，密封浸泡7天以上，过滤即可。

此方具有补气养血、宁心安神的功效，对于长期身体虚弱、贫血、腰膝酸软、失眠等问题都有较好的缓解作用。

冬虫夏草还可以用来泡酒，具体做法为每500毫升酒加10克左右，封口三天即可饮用，具有补肾、壮阳、养肺的功效。

在食用冬虫夏草之前，应咨询医生的意见，因为每个人的体质不同，可能需要不同的剂量，虽然冬虫夏草具有多种健康效益，但是并不是所有人都适合食用，特别是孕妇、哺乳期妇女、老年人以及正在服用其他药物的人群。