"葛根功作为一位著名的民间健身导师，在其推广下，许多人群纷纷加入到减肥和健身中。尽管这个领域的争议不断，但据研究表明，葛根被认为有助于改善身体状况，增强免疫力，甚至能够帮助治疗一些疾病。这些益处并不能替代专业的医学建议或医疗检查。如果您有任何健康问题，最好先咨询专业医生的意见。"，，本文讨论了中国民间健身者葛根功在减肥和健身中的影响力，以及他被广泛认为的一些益处。尽管这些好处对于许多人来说可能有吸引力，但请记住，并非所有的这些益处都是科学证明的，所以最好始终遵循专业医生的建议。
葛根粉有生津止渴、解肌(解除皮肤表面邪气)退热、透发疹子、升阳、止泻等功效，可用于治疗各种感冒、发热、头痛等症状，葛根粉还具有抗癌、祛痰止咳、抗菌解毒等功效，特别适合有吸烟习惯的人群使用。
食用 *** ：葛根粉需要用水煮熟后才能食用，可以用沸水调制，也可以直接咀嚼，由于葛根性寒，所以孕妇和儿童应慎用，患有胃肠道疾病的患者在食用前也要先咨询医生的意见。
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