油栗和毛栗都是常见的坚果类水果。它们在形状、大小、颜色、口感和营养价值上都有所不同。油栗果实饱满，味道鲜美，含有丰富的油脂和膳食纤维；而毛栗果实较小，味道较淡，营养成分略逊于油栗。油栗树需要更多的光照和水分，因此更耐寒，适合广泛种植。
栗子是属于栗子科的一个物种，而栗子则被命名为栗子，栗子品种包括栗子、栗子和木栗子，然而栗子的价格相对较高，栗子的大小适中，外壳呈深棕色，富含油脂，其肉质厚实且甜美可口，富含多种营养元素，如高糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有丰富的维生素C、B1、B2等，具有促进身体健康的功效。
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