*** 简单西式早餐需要准备一些常见的食材和简单的步骤。你可以选择新鲜的鸡蛋、牛奶和面包。将面包烤至金黄色,并在上面涂抹一层番茄酱或黄油。把煮熟的鸡蛋放在面包上,即可完成一份美味的早餐。
如何做简单的西式早餐?
1、鲜果玉米片 材料:四个新鲜草莓,一根香蕉,一小块木瓜,一杯玉米片,一杯鲜奶 做法:将各种水果洗净、去皮、切成小块,放入深盘,加入玉米片,倒入鲜奶食用。
2、烤土司 材料:土司面包片 作法: 1.用烤面包机或烤箱烤土司,直到两面金黄。 2.可以涂奶油或果酱来增加土司的味道
3、沙拉面包盒+鲜果汁 材料:小黄瓜1条,煮胡萝卜半条,煮马铃薯1条,煮鸡蛋1条,蛋黄酱半杯,土司4片,盐半勺 作法: 1.将小黄瓜洗净切丁,加入半勺盐腌制5分钟,然后用冷开水冲洗沥干。 2.将胡萝卜、土豆和熟鸡蛋切成丁,与小黄瓜混合,加入蛋黄酱制成沙拉。 3.将土司放平,放入少许沙拉后,盖上另一块土司,用碗扣出圆盒,修复周围的硬皮。
4、番茄三明治奶酪生菜+一杯奶 材料:全麦面包2块,低脂奶酪1块,番茄1块,适量生菜。 练习:先清洗西红柿和生菜,然后切西红柿片、生菜丝,把低脂奶酪片、西红柿片和生菜丝放在一块面包上,最后把另一块面包放在上面。倒一杯低脂牛奶。
5、香蕉干牛奶粟米片 材料:1碗无糖粟米片,1杯脱脂奶,1根香蕉,适量干提子。 做法:先将香蕉切片,再将鲜奶倒入小米片中,再加入香蕉片和提子干,即成。
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