羊奶果能吃吗？有什么作用吗？

羊奶果能吃吗？有什么作用吗？

羊奶果能吃吗？有什么作用吗？

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羊奶果是胡颓子科植物，可生食，常用于加工果汁、蜜饯、罐头。作为野生水果，可以安全食用。

除了食物的作用外，小编还没有仔细研究，也不建议迷信单一植物能有多大的食疗效果，听医生的话比较好。

营养:羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45 克，水分90.6 克，脂肪2.3 5.1克碳水化合物 总酸量1.45克 毫克。

钙20.6 毫克，磷57.2 3.15毫克胡萝卜素 维生素B20.7毫克 维生素C30毫克 毫克。

下面简单介绍一下羊奶果的盐法:

一、羊奶果糖饮料。

原料：一斤羊奶果，适量白糖。

步骤：

将羊奶果洗净，擦干水分，放入砂锅中加入适量水分，煮半小时，撒上白糖搅拌均匀即可饮用。

这种饮料有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力，强身健体，滋润肌肤。

二、羊奶果蜜饮料

原料：一斤羊奶果，适量蜂蜜。

步骤：

将羊奶果洗净，擦干水分，放入砂锅中，加入适量水，煮半小时，停火冷却至50毒左右，加入蜂蜜搅拌均匀饮用。

如果您有更多的食用 *** ，并愿意给出一两个建议，欢迎在评论区分享！赞美你关注“益生食品”！

什么是羊奶果？

关于这个问题，羊奶果是指一种学名为Solanum的水果 muricatum，它属于茄科植物。又称甜瓜梨、羊奶梨、甜梨等。，主要产于南美洲安第斯山脉地区。羊奶果看起来像梨，果实呈黄绿色，表皮上有许多小刺。果肉呈瓜状，质地细腻，口感酥脆，汁液丰富，口感甜美，故名羊奶果。

它富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，对提高免疫力、促进消化、美容养颜等有益健康作用。