枸杞是一种常见的中草药，常被用来养生保健。将其放入开水中浸泡，可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。将5克左右的枸杞放入800毫升的水中浸泡15分钟即可饮用。需要注意的是，不同的枸杞品种和泡制 *** 可能会影响其口感和效果，所以在泡制时应选择适合自己体质的枸杞品种，并按照包装上的说明进行泡制。
使用清水冲洗枸杞，去除表面的灰尘，有些人也会用小苏打去污，具体的清洗 *** 是，在冷开水中加入适量的小苏打，静置5分钟，此法能有效去除枸杞上的泥土和杂质，使枸杞保持原汁原味。
将冲洗干净的枸杞放入杯中，最好倒入约400毫升的85℃热水，倒入的水温度不宜过高，以保证枸杞的有效性，若要煎煮，应控制好时间和火候，避免高温破坏枸杞的营养成分。
将枸杞加入已经加热至85℃的热水中，盖上盖子炖煮5分钟即可。
这三种方式都可以让枸杞更好地泡出甘甜醇厚的味道，同时也保留了其营养价值，希望对你有所帮助！
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