春困秋缺的原因是什么？

春困秋缺可能与人体内环境变化和生理机能有关。春天是万物复苏的季节，人体的免疫系统需要时间来适应这种变化。而秋天天气干燥，人体会出汗过多，导致体内水分不足，从而引发春困。由于晚上气温下降，人们往往在夜间醒来，也需要补充能量，这也是造成秋困的主要原因。

春困秋缺的原因是什么？

“春困秋疲夏打瞌睡，冬三月睡不着。”

似乎一年四季都想睡觉，很多人都想从疾病或气候变化中解释这句民间谚语。

其实问题的关键不是春困秋疲。

但夏打瞌睡，冬不醒。

夏天白天长，黑夜短。工作一天后，困倦和嗜睡是正常的。午休打盹可以弥补睡眠不足。

秋季疲劳是夏季的延续，是人体对夏季睡眠不足的补偿。 冬三月睡不着，也就是说，冬天短夜长，人们的作息或活动量与冬眠动物相似，一切都放缓了。

春困是冬季的延续，是身体内外环境达到新平衡的过渡现象。

养胃十句公式

养胃的十字公式是：三寒两倒七分饱，健康活到老！

“三寒”是指“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。

在“三寒”季节，由于气候异常，人们经常感冒，因为他们没有时间检测温度变化。因此，我们必须注意衣服的增减。

“两倒”指的是睡个好子午觉。七分饱就是吃七分饱。