由于青海地处高海拔地区，建议着装保暖为主，特别是在早晚温差大的时候。推荐穿着长袖衬衫、长裤和运动鞋，同时也可以搭配一件薄毛衣或风衣以增加保暖效果。在室外活动时，也要注意防晒，带好遮阳帽和太阳镜。在夜晚或阴天，可以考虑穿上羽绒服或棉服来保暖。在高原地区生活的人们还需要适应低氧环境，因此吸氧设备也是必不可少的。不论季节如何变化，都需要注重身体的感受并保持适当的衣物选择。
对于日常穿搭而言，建议穿得比较多，尤其到了冬天，尤其寒冷的时候，身体会变得干燥易寒，多穿一层能够更好的抵御风寒。
青海地处高原地区，温度相对较低，晚上气温会更低，因此需要多准备一些衣物，以防感冒或者体温下降，为了保持体感舒适，建议选择羽绒服、毛衣、长袖衬衫等保暖的衣物，在室内或者温差较大的地方，可以选择多层次的服装组合，以满足不同场合的需求。
在西宁这个城市里，天气变化无常，所以出行前请确保准备好相应的防风外套，可以在外出时戴好帽子、手套、围巾，以及防止皮肤受凉的鞋子，如果是进行户外活动，还应携带防风帽和太阳镜，以免遭受紫外线伤害。
您还可以考虑携带一些防寒的配饰，比如防水层较强的雨伞或雨鞋，以便在降雨时可以更好地遮挡雨水，保护头部和手部不受湿润的影响，不过，最好还是根据当地的天气情况灵活调整服装数量，以适应全天候的需求。
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