粥可作为早餐中的主要能量来源，并且可以搭配各种口味和营养丰富的配料。一些常见的搭配包括：芝麻糊、红枣粥、紫米粥等，它们都富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。粥也可以与蔬菜、肉类或豆类一起食用，以确保全面的营养摄入。在选择配料时，应根据个人口味和健康需求进行选择。
一般早餐吃粥还有什么最好的？
鸡蛋、瘦肉、豆腐、油条、馒头等。早上粥是不错的选择。不同的配料可以带来不同的口味和营养效果，可以根据自己的口味和喜好来选择。此外，还可以添加一些蔬菜或水果，以增加膳食纤维和维生素的摄入。
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