吃知了是一种传统美食，其中含有丰富的营养成分。知了含有人体所需的多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C、E、锌等。知了还具有良好的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，预防癌症的发生。知了虽好，但也存在一些风险。由于知了容易受到病毒感染，食用时需要保证其新鲜度，避免食用变质或病虫害严重的知了。虽然知了口感鲜美，但过多食用可能会导致肥胖等问题。在享受美味的同时，我们也要注意适量食用。
如果你想回答这个问题，了解食物对人体的好处和坏处，在这种情况中，您已经基本了解了昆虫，幼虫蛋白质含量高，营养价值丰富，如果知道它们是害虫，您可以减少对森林的破坏，害虫的存在也对野生动物构成了威胁，可能导致寄生虫或病毒感染。
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