马勃菌是一种常见的野生菌类，含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素。正确食用马勃菌可以增强免疫力，抗衰老，促进消化系统的健康。但要注意的是，马勃菌不能与牛奶一起食用，因为其中的蛋白质会与牛奶中的乳糖结合形成不溶性的沉淀物，影响肠道吸收。也不建议过量食用，以免摄入过多的热量和脂肪。适当食用马勃菌是有益健康的。
<p>正确吃马勃菌的话，可能会导致食物中的水份变色，不利于人体吸收。</p><p>：</p> 。</p><p>饭精也会有相同的味道，系点缀。（三）过量食用马勃菌可能会引起胃部不适，比如胃酸过多、胃痛等，在食用马勃菌前，建议先服用抗酸药物以减轻胃部不适。
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