杜仲具有调节内分泌系统、改善睡眠质量、抗衰老和降血压的作用。每天早晚各一杯，能够有效缓解疲劳、提高免疫力、延缓衰老。它还有助于降低血压、减少心血管疾病的风险。杜仲可以作为一种健康的生活方式来选择饮用。
1、补肝：杜仲能够有效地滋养肝脏，改善肝功能。
2、肾：杜仲还可以提升肾脏的功能，对于肾虚导致的一些症状有良好的效果。
3、强筋骨：杜仲中的有效成分可以改善人体血液循环，加强关节部位的支撑力，从而达到强筋壮骨的效果。
禁忌：
1、孕妇和哺乳期妇女在服用杜仲之前应先咨询医生的意见。
2、杜仲具有一定的毒性，长期大量食用可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。
杜仲叶可以泡水喝，具有补肝补肾、强筋骨的功效，可以用于肝肾不足、头晕、腰膝酸痛、筋骨无力等症状，但需注意的是，由于杜仲具有一定的毒性，适量食用对身体有益，但如果过量食用，可能带来一些副作用，如头痛、头晕等，在服用前最好先咨询医生的意见。
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