杨桃的好处和注意事项

杨桃含有丰富的维生素C和纤维素，具有抗氧化、消炎、解渴等功效。由于其含有较高的糖分，对于糖尿病患者需要注意控制食用量。杨桃性寒，脾胃虚寒的人应避免食用过量。在选购时要注意选择新鲜且色泽鲜艳的杨桃，避免有腐烂或虫蛀的痕迹。存放杨桃的时间不宜过长，一般不超过一周为宜。

杨桃的好处和注意事项

杨桃富含草酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质。杨桃富含糖、维生素C和有机酸。杨桃含有糖，有利于身体的消化和吸收，从而补充大量的能量消耗，达到消除疲劳的效果。