感冒时可以吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，这些食物能够增强人体免疫力。也可以多喝水和吃清淡易消化的食物，如粥、面条等。不过，需要注意的是，感冒期间应避免食用辛辣 *** 性食物，以免加重身体不适。
感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要是由病毒或细菌引起，其特征是喉咙疼痛、打喷嚏、流鼻涕、发烧和全身不适，感冒可以通过休息、喝水、吃抗病毒药物等方式进行自我治疗。
感冒不能吃什么？
1、喝粥：虽然粥是一种营养丰富的食物，但是过于清淡的食物可能会影响身体的正常运作，尤其是对于感冒的人来说。
2、吃 *** 性食物：如辣椒、咖喱等，这些食物会 *** 胃肠道，影响感冒患者的康复。
如果你已经感冒，最好的方式是不要食用以上提到的食物，以免加重病情，应该多喝水，保持充足的休息，并按照医生的建议进行适当的药物治疗。
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