红豆薏米水是常用的减肥饮品，其中红豆富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。薏米则具有利尿、通便的作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，达到减肥的效果。是否长期饮用需要根据个人体质和身体状况来决定。一般情况下，建议在饭后半小时内喝一杯红豆薏米水，一天最多不超过两杯。除了饮用红豆薏米水外，还需要结合合理的饮食控制和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
"能减肥"应改为"不能起到减肥的作用"。
"也建议采用这种 *** 减肥"应改为"不建议采用这种 *** 减肥"。
"可能影响健康"应改为"也可能会对健康产生影响"。
"饮食中需要少量多餐"应改为"饮食中需要适量多餐"。
"最好以低脂低盐有营养的食物为主"应改为"最好以低脂肪低盐食物为主"。
"你可以每天锻炼半个多小时"应改为"你可以每天锻炼半小时左右"。
"如果你觉得活动量小"应改为"如果你觉得活动量较小"。
"你可以逐渐增加活动量"应改为"你可以逐渐增加运动量"。
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