据说冬天是补品的好时机。什么天然美味佳肴可以品尝？
就在国庆节快到了，家人聚在一起，记得准备这些材料，海参、花胶、羊肚菌、竹孙，一只新鲜鸡，这锅汤底是用这只鸡煮味道，加入其他成分，滚可以吃，材料必须好。
吃完这些可以加豆芽生菜，或者煮面条，我一定会喝汤。
冬季养生补品有什么好处？
冬季养生补品有什么好处？
冬天是适合补品的季节，如果冬天补品得当，对强身健体非常有益。那么如何补充冬季养生呢？
吃萝卜
白萝卜是冬季的季节性蔬菜，也是保持健康的好成分。人们说“冬天吃萝卜，夏天吃姜，不需要医生开处方”。萝卜中的维生素A、C含量特别丰富，生吃具有清热生津、凉血止血、生气的功效；熟食能益脾胃，消食下气。
吃白菜
“卷心菜不如卷心菜好”，卷心菜有点冷，味道甜，具有解毒、热、胃的功能。所有不安、口渴、排便不良、尿黄少的人都可以经常吃卷心菜。卷心菜含有更多的粗纤维和维生素A、维生素B、维他命C等。
吃莲藕
莲藕是东方蔬菜之王。莲藕加工成熟后，其性质由冷变温。虽然失去了清热的性能，但对脾胃有益。具有养胃养阴、养血止泻的功效。尤其是莲藕和排骨炖在一起，还能补血健脾。
吃豆腐
豆腐营养价值丰富，质优价廉。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种矿物质元素，还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，因此被称为植物肉。两小块豆腐可以满足人体一天的钙需求，特别适合儿童和老年人。
吃羊肉
据《本草纲目》记载，羊 *** 有补中气、补肾气的功效，也是冬季民间补品的重要成分。从现代中医的角度来看，及时多吃羊肉可以增加体内的消化酶，保护胃壁，帮助消化，祛湿、避寒、暖心胃。
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