晚餐时选择主食之外的食物能帮助我们获得更多的营养。许多蔬菜、水果和全谷类食品都富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。还有一些食物也具有较高的蛋白质和碳水化合物摄入量，能够满足身体能量需求。请注意适量摄入，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。
#减肥大实话##悟空问答# 晚餐吃什么好？您可以考虑使用蔬菜、豆类或者鱼作为主食，这些食物富含纤维素，可以帮助您感到饱腹。
您还可以选择一些低热量零食，比如水果或者是坚果，避免过量摄入高糖、高脂肪的食物。
减肥并非一朝一夕的事情，需要时间和耐心，最重要的是，要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，希望以上的建议对您有所帮助。
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