玉米可以按照个人口味加入不同的调料慢慢炖煮。45分钟左右就可以烹饪好。在做这个过程中,请注意不要过早地尝试品尝食物的味道,以免有未熟透或糊锅的风险。
首先浸泡半小时。
煮玉米最好先浸泡20-30分钟,然后用大火煮,这样可以有效保留玉米本身的维生素,口感清香耐嚼。
2: 沸水后再煮8分钟。
水开后,甜玉米(亮黄色)和老玉米需要再煮8分钟,粘玉米(白色)需要至少煮10分钟。
3: 煮熟后立即夹出。
煮熟后,需要将玉米夹出,放入漏网中沥干水分,长时间浸泡在水中,玉米的味道会变淡,味道也会下降。
4: 加盐玉米更甜。
煮粘玉米和老玉米时,水开后可以加入少许盐,然后再煮,这样可以增强玉米的口感,吃起来有点甜。
5: 加小苏打营养更高。
如果你想吃更有营养的煮玉米,你可以在水中加入一点小苏打(食用碱),这是因为玉米富含烟酸,但通常很难被人体分解和吸收,加入小苏打后,玉米中的烟酸可以完全释放,营养价值更高。
是煮玉米的基本步骤,希望对你有所帮助,不要让玉米浸泡时间过长,也不要过度煮食,以保持玉米的原味和营养成分。
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