泡南眉籽通常需要较高的温度才能有效地吸收其营养成分。在较高的温度下泡制可以促使更多的物质溶解在水中，从而提高口感和营养价值。但需要注意的是，不同品牌和类型的眼眉籽可能会有不同的最佳泡制温度范围，因此最好根据自己的产品指示来操作。最佳泡制温度应在80℃至90℃之间。
泡南眉籽的水温是多少？
如何吃南眉籽(兰香子)，又称兰香子、明列子、罗勒籽、光明子，是唇形花科，一年生芳香亚灌木草本植物。它是一种叫做“山香”的成熟果实，大小如芝麻。浸泡在水中会迅速吸收水分并膨胀。摄入人体后，可促进肠道蠕动，有助于消化。此外，还能清肠明目；对食物中的许多有害成分有解毒作用。赣还美称“特产”:食材兰香子，水法一 直接用水泡喝1。每天饭前30-60分钟，取7.5克左右(约3勺铁勺)，用冷开水或温水浸泡吞咽:2因为兰香子泡在水里一点味道都没有，一开始可能感觉不太好。所以可以加入其他饮料混合饮料:3当然也可以做出味道更好的“兰香子饮料”。:END *** 二 南眉银耳汤1准备银耳、南眉籽、枸杞和冰糖：2银耳用冷水浸泡，加入冰糖：3南眉籽用冷水浸泡：4银耳煮沸后，加入枸杞:5倒入南眉籽:6将煮好的南眉银耳汤放入碗中食用:END注意事项水温不得超过60度；不要咀嚼。咀嚼意味着“吃”而不是“喝”！嚼“吃”会觉得不舒服。
怎么喝兰香子？
*** 一 喝水泡，分步阅读
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用水泡直接喝。饭前30-60分钟，取7.5g左右(约3铁勺)的量，用冷开水或温水浸泡吞咽:
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因为兰香子泡在水里一点味道都没有，刚开始喝的时候可能还是有不好的感觉。因此，您可以加入其他饮料混合饮用：
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当然，味道更好的“兰香子饮料”也可以 *** 。：
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