杨梅核是一种常见的水果果核，适量食用并无大碍。但要注意的是，过量食用杨梅核可能导致胃部不适、腹痛等问题，特别是对于消化系统疾病患者来说，要适当控制杨梅核的摄入量。杨梅核并非绝对不能食用，适量即可，但是需要在医生或专业人士的建议下进行。
要正确食用杨梅，需要注意以下几点：
1、选择新鲜的杨梅，避免购买含有农药残留、腐烂果皮的杨梅。
2、切勿一次性大量食用杨梅，应适量食用，分次慢慢品尝。
3、对于小孩来说，不宜让他们单独食用杨梅，应在成人监督下食用，并保持卫生习惯。
4、如果觉得口腔不适或者喉咙疼痛，不要尝试吃杨梅核。
5、尽量避免将杨梅核混入食物中一起食用，以免发生危险。
6、建议定期做体检，以确保身体健康。
虽然杨梅核的味道不是很好，但是只要食用得当，不会对人体产生太大影响，为了保障自身健康，还是建议大家少吃为妙。
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