海石花菜是一种非常健康的食物， *** *** 也很简单。需要准备一些新鲜的海石花菜和一些调料。将海石花菜清洗干净后，切成小段备用。在锅中加入适量的水，放入海石花菜，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，直到汤汁变得浓郁。可以撒上一些葱花或者香菜来增加口感。这是一种营养丰富、美味可口的菜品，非常适合在家里做。
- 石花菜 70 克， 白醋 7 克 ，矿泉水 2500 克
辅料：
调味汁适量
做法步骤：
1、敲打干石花菜，去除里面沙子和盐
2、反复清洗清水
3、将石花菜和矿泉水白醋放入锅中，用大火煮 50 分钟
4、煮好的石花菜
5、过滤出残渣
6、过滤后的汁液放入容器中，冷藏约 2 小时，即凝固
7、凝固的海凉粉切片
8、加入辣椒油、白醋、盐
9、搅拌均匀即可食用。
0