番茄巴沙鱼是一道健康美味的菜肴。将新鲜巴沙鱼与番茄煮熟后搭配以辣椒酱调味,味道鲜美可口,营养丰富。此菜适用于追求健康饮食的朋友们,是一道值得尝试的新菜品。
1、巴沙鱼新鲜解冻后,用清水清洗干净,然后切成薄片。
2、将生粉与少量水混合成水淀粉,将巴沙鱼一片片地裹上水淀粉,防止粘连。
3、将裹有水淀粉的巴沙鱼放入一个大的碗中,然后在碗中加入适量的料酒、盐,进行腌制。
4、一个小块生姜、2瓣大蒜和1个番茄切碎备用。
5、锅里热油,加入葱、姜、蒜和干辣椒,爆炒出香味。
6、炒香后,加入切好的番茄,加适量的盐继续翻炒,让番茄充分吸收调料的味道。
7、加入水,煮沸后,转中小火慢慢炖煮巴沙鱼,煮至汤变得浓稠时,即可出锅。
注意:这道菜的关键在于汤汁的熬制,需要长时间的慢炖才能使汤汁变得浓郁,巴沙鱼需要提前用冷水冲洗,以去掉表面的细菌和寄生虫。
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