蒸鱼片是一道营养丰富的菜肴。首先将新鲜鱼洗净,切片,然后用料酒、姜丝腌制片刻。然后在蒸锅中加入适量水,放入鱼片,大火蒸8分钟左右即可。蒸鱼片不仅口感鲜美,还富含优质蛋白质和多种维生素,是健康饮食的好选择。
鱼肉、鸡蛋、橄榄油、盐、味精、牛奶、香菜、胡椒。
步骤一:首先将鱼肉去鳞洗净。
步骤二:在鱼的表面撒上适量的盐,用筷子搅拌均匀,使其入味,在鱼片的一面涂抹上蛋液,再撒上一层盐和胡椒粉,以防止鱼片粘连。
步骤三:将蛋白打散后,加少许水,再放入适量的盐、味精、牛奶搅拌均匀,作为腌料。
步骤四:将腌制好的鱼片放入碗中,倒入牛奶、味精、盐,再加入一些热水,使鱼片充分吸收调料的味道。
步骤五:把碗中的混合液体放在蒸锅里,大火蒸10分钟,注意观察火力,以免蒸煮过度。
步骤六:鱼片蒸好后,立即取出,并撒上一些香菜和胡椒粉,再淋上几滴滚油即可享用。
注意事项:
1、在腌制鱼片时,应避免过多添加调料,以免影响鱼片的口感。
2、蒸鱼片的时间不宜过长,以免鱼肉过于老化。
3、如果喜欢吃辣,可以在调制腌料时加入辣椒粉。
4、在最后撒香菜和胡椒粉时,可适当增加用量,让鱼片更加美味。
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