糖尿病能吃什么？

糖尿病患者可以适量食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等食物。同时要注意控制糖分摄入，避免吃过多甜食或含糖饮料。还应限制饮酒，以减少酒精对血糖的影响。合理饮食对于糖尿病患者的血糖控制至关重要。

糖类和淀粉类食物（包括米饭、面食）应少吃或避免食用，过多的糖分会导致血糖升高，增加心脏病和其他并发症的风险，应该减少盐的摄入量，过多的盐会引发高血压，对身体造成伤害，对于油炸、酥脆和高脂肪食物，比如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等，应该特别注意控制摄入量，因为它们往往富含热量和不健康的脂肪。

除了控制饮食外，糖尿病患者还需要定期监测自己的血糖水平，并按照医生的建议调整药物使用，保持规律的生活作息、适当的运动以及健康的心态也是控制糖尿病的重要因素，如果发现自己有明显的糖尿病症状，例如频繁口渴、尿频、疲劳、视力模糊等，应立即寻求医生的帮助。