吃生花生有很多健康益处。它含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低心脏病的风险；生花生还含有铁、维生素B6等营养素，有利于提高免疫力和改善记忆力；它们也具有良好的消化功能，能帮助食物更有效地吸收和利用营养。食用生花生可以让你拥有更健康的饮食习惯。
适当的食用一些生花生对于胃有着许多的好处，能够有助于增强胃黏膜的保护能力，但是过量食用则可能会导致消化不良的情况发生，主要原因在于生花生中含有的油脂含量较高，因此我们应当适量食用。
对于患有胃病的人来说，在食用生花生时应当特别注意避免食用过于冰冷、过于酸、过于甜、过于辣的食物，以免对胃部造成 *** ，影响身体健康。
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