"枸杞虽好，但也需适量食用。不宜与油腻、生冷食物同食，以免 *** 肠胃。也不宜与海鲜、酒类等容易导致过敏的食物搭配食用。建议在饭后或者空腹时食用效果最佳。"
"吃枸杞一定要控制适当的量"："吃得适量才能发挥最佳的效果"
"吃枸杞可以达到延长寿命的效果"："多吃一些枸杞也能对健康有益"
"枸杞不能与绿茶一起服用"："虽然绿茶能够扩张血管、收缩毛孔，但它们含有的单宁酸却会妨碍枸杞中的微量元素的吸收，最好将枸杞与绿茶分开食用，以确保营养成分的有效利用。"
"枸杞不能与海参等海鲜一起服用"："海参含有较多的蛋白质和胶原蛋白，这些物质在高温下会发生凝固，影响人体对枸杞中其他成分的吸收，最好不要将枸杞与海参等海鲜一起食用。"
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