对于三岁的孩子来说，牛奶是早餐前喝还是早餐后喝？

本研究说到了三岁孩子的早餐习惯。数据显示，如果他们在早餐前喝牛奶，他们可能会摄入更多的乳糖和脂肪；而如果他们在早餐后喝牛奶，他们可能会摄入更多的钙质和蛋白质。建议三岁的孩子早餐前后都喝牛奶，以满足他们营养需求。

关于三岁的孩子的早饭时间，有人认为空腹喝牛奶是好的选择，因为它能帮助消化，减少胃部不适的风险，也有专家指出，对于大部分儿童来说，最好的选择是在一天中的其他时段饮用牛奶，因为空腹喝牛奶可能会导致消化系统反应不佳，甚至引发呕吐等不适症状。

如果你的宝宝不愿意早餐，最好尊重他的饮食习惯，并鼓励他进行均衡饮食，保证他在整个一天中都有足够的水分摄入也很重要。