"纯瘦肉粥:正确的做法" 通过阅读材料,我们可以了解到“纯瘦肉粥”这种食物是非常健康的。正确做法是指使用瘦肉 *** 粥,并且在 *** 过程中需要注意火候和比例等细节。
食材清单———
主料:一碗剩饭
辅料:200克鲜瘦肉,少许葱,适量盐,适量胡椒,适量清水
— 烹饪步骤 —
1· 将剩菜倒入高压锅中,与米饭相比,加入三分之二的水,压入高压锅中,气响三秒钟,小火炖一两分钟,关火。
气压下降后,打开锅盖,将肉泡放入锅中
2· 然后用筷子开火搅拌
3· 搅拌到肉变成成熟的颜色,加入适量的盐,看看你自己的味道,如果皮蛋切成碎丁加入皮蛋瘦肉粥,如果皮蛋瘦肉粥必须加入姜泡沫,可以去除皮蛋腥味和新鲜。
(必须在锅前加入皮蛋和姜泡沫,稍微搅拌可以关火,很快皮蛋煮味道不好,姜泡沫也根据自己的喜好,不喜欢吃姜放一点)
4· 把葱花和胡椒放进碗里,吃一口暖胃。
不喜欢就不要放。
有些人胃不舒服就不要放。
0