根据您的需求，可以为您提供以下菜谱建议：，，1. 番茄炒蛋：简单易做且营养丰富。，2. 家常豆腐：口感鲜美，适合全家共享。，3. 鱼香肉丝：色泽红亮，香味浓郁。，4. 炒时蔬：清淡可口，富含维生素。，，这些建议都是在 *** 一道简单的家常菜品。希望对您有所帮助！
晚餐吃什么做饭简单好吃？我很乐意回答您的问题，俗语常说“早睡早起”，中午要吃得饱，晚上要吃得少，在晚上做一些简单的事情，易于消化的食物是很重要的。
粥是其中最简单的做法之一，您可以在炒盘中加入青菜，面条也很简单易做，清淡又营养丰富，晚上多吃一些简单易做的饭菜对身体健康是有益的，对于高中生来说，晚上的十点吃饭对身体是有好处的，过量食用夜宵习惯不好，容易让胃储存食物，肠道会残留毒素，时间长了体内毒素也会越来越多，这对身体有害，但是如果晚上加班赶夜车，可以适当吃一些容易消化的食物，一般情况下，人们至少需要两小时才能将食物完全消化，因此最好在晚上睡觉前两个小时内进食，如果他们在晚上加餐时吃了一些多脂肪食物或主食，很容易导致胃肠道食物堆积、消化不良和胀气，如果他们真的饿了，可以在睡觉前两个小时吃水果，或者喝开水，我真的很饿了，我建议喝牛奶有助于睡眠。
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