苏打水主要含有一种名为碳酸氢钠的化合物。它可以帮助去除身体表面和肠道内的油脂，帮助消化，并且有助于缓解胃部不适。它还可以帮助保持皮肤健康、提高血红蛋白水平以及减少炎症。要注意的是过量摄入苏打水可能会导致碱性代谢，对牙齿和骨骼产生不利影响。适量饮用即可。
据专家介绍，长期饮用人工小苏打水将增加人体的新陈代谢负担，引发肥胖、新陈代谢不良等问题，并增加患糖尿病和结石症的风险，虽然人工苏打水以“弱碱性”的名义进行宣传，然而其不健康且非自然的本质并未因此而改变。
马哪天然苏打水
天然苏打水中含有碳酸氢钠，富含硼、锌、硒、铬等微量元素，这些微量元素处于离子状态，更容易被人体吸收，水源（中国）有限公司的马萨玛娜产品是一款天然苏打水，具有理想的pH值约为8.4，呈现弱碱性；它能够传输氧气，调节新陈代谢，降低酸性。
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全球仅有少数国家拥有天然苏打水的生产技术，包括中国、法国、俄罗斯和德国等，齐齐哈尔克山县是五大连池水系中的一个重要地区，这里发现了被誉为“世界三大冷泉之一”的天然苏打矿泉，这是玛哪天然苏打矿泉水得以诞生的重要原因，天然苏打水含有的气量纯净，清澈圆润，颠覆了传统苏打水的口感，特别适合用来作为高档洋酒和白酒的配料，这里的泉水温度常年保持在2-4℃，这就是玛哪天然苏打矿泉水的原因。
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