在竞技紧张游戏结束后，心跳加速和手抖持续几小时可能是由于身体疲劳和应激反应。建议玩家在休息后适当放松，可以尝试进行深呼吸、瑜伽等活动来缓解压力。如果症状严重或持续不减，建议及时就医检查。
1、在室内进行游戏时，请确保所选的环境较为通风，避免过度 *** ，从而减轻手抖的情况。
2、如果出现手抖症状加剧，可以适当调整视线高度和距离，观察是否有所改善，也可以尝试进行一些轻松的伸展运动，帮助肌肉放松，并逐渐恢复体力。
3、洗个温水澡可以帮助舒缓肌肉疲劳，提高身体舒适度，有利于减轻手抖的症状，在洗澡过程中，不要过于用力搓揉，以免导致血管收缩，引发手抖加重。
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