本文介绍了腰甩乒乓球的基本技巧和注意事项。腰甩球的技术包括腰摆动、手腕旋转等动作；需要正确掌握力度和角度，避免因力量过大导致的失误；要保持稳定的姿势和速度，确保拍面始终在球的正上方。通过实践和练习，可以提高腰甩乒乓球的技巧水平。
"腰部抖乒乓球游戏规则如下：" 应该改为 "腰部转动乒乓球游戏规则如下："
"1、比赛中，持球拍手不得超过把手，也不得用手夹球，否则，结果将无效。" 应该改为 "比赛中，持球拍手不得超过手腕，也不得用手夹球，否则，结果将无效。"
"2、在队员们的行进中，只允许用一只手拍球，不允许用另一只手做任何支持球的动作，否则，结果将无效。" 应该改为 "在队员们的行进中，只允许用一只手拍球，不允许用另一只手作为支撑球的手势，否则，结果将无效。"
"如果球在路上落地，就要把球捡起来放在球拍上，退到落球处。" 应该改为 "如果球在路上落地，就要把球捡起来放到球拍上，然后回到落球处。"
"乒乓球（table tennis），被称为中国的'国球'，是世界上流行的球类运动，包括进攻、对抗和防守，比赛分为团体、单打、双打、混双等，2001年9月1日前，21分为一局，11分为一局；三局两胜，五局三胜，七局四胜，以高分子聚合物为原料，乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白色或橙色。"
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